Motivational Monday Part IV

Unser heutiger Motivational Monday widmet sich dem oft ungeliebten Thema: Sport. Ja, auch wir geben zu, oft ist es einfach schöner sich mit anderen Dingen zu beschäftigen. Mit den Kleinen, mit Essen oder einfach damit, sich zu entspannen. Trotzdem wollen wir heute dazu aufrufen: Macht mehr Sport, haltet euch fit. Dabei geht es gar nicht darum, Modelmaße zu erlangen. Es geht einfach darum, sich fit zu halten und gesund zu bleiben. Das Sport-Totschlagargument „Ich habe keine Zeit für Sport!“ zählt ab heute nicht mehr.
Denn, wie wäre es, wenn wir unsere Kleinen einfach in unser Workout mit einbeziehen? Schnappt euch den Kinderwagen, packt eure Kleinen ein und erweitert euren Spaziegang einfach um 15 Minuten am Tag. Das alles mit einem zügigen Schritt – mehr braucht es oft gar nicht, um fitter zu werden. Lasst euch von unserer Begeisterung anstecken. Fit heißt gesund und gesund ist gut.

Und für die Sportfreaks unter uns haben wir ein tolles Video gefunden. Workout mal anders:

Viel Motivation und viel Spaß!
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Our Motivational Monday is all about an often unloved subject: sports. Yes we admit, it often is just nicer to do anything else. Playing with the kids, cooking and eating, or just relax. But even though we want to state today: Do more sports, become fitter! And it´s not about being model size, it´s about staying fit and healthy. „I have no time for doing sports!“ doesn´t count from today on anymore.
How would it be, if we would just involve our little ones in our workout? Get your little ones and just walk quickly only 15 minutes longer each day. Let´s get motivated and let´s get fit. Because being fit means being healthy, And being healthy is a good Thing.

Watch here a great and motivating video:

We wish you a lot of motivation and a lot of fun!
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